ヘルシースペース美園 の日記
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口で言うのは簡単ですが・・
2017.06.18
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腰痛や肩こり、頭痛などの原因にもなっている、片足重心・・
両足で立ちましょう と皆さんにお話しするのですが、実際に意識すると難しいですね。
口で言うのは簡単なんですけどね、気が付くと、写真のような立ち方になっています。
先日、ふとしたきっかけで両足立ちを意識すると、疲れにくいことを実感 しました。
私も習慣にしないとね （笑）
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