ヘルシースペース美園 | 日記 | 体温が 1℃ 下がったら・・。　低体温に注意

私たちの 理想的な体温は、36.5度 なんだそうです。

その体温が 0.5度下がっただけでも、代謝や排泄の機能が低下して、病気のリスクが高まる ようです。
35度まで 体温が下がってしまうと、がん細胞が増えやすい状態になると聞いたことがあります。
逆に体温が 1度上がると、体の免疫力は 37%、代謝は 12%上がる そうですよ。　
この数値は大きいですね。

体温を上げるには、栄養バランスの整った食事、適度な運動、質のよい睡眠を心がけてみましょう。
骨盤矯正 を施療していると、体が温かくなってきた♪ ・・　と言われる方、多いですね。