ヘルシースペース美園 | 日記 | 寒くなってくると・・

チョコレートが食べたくなりませんか。
チョコレートやチョコレート菓子はカロリーの高い間食ですが、食べる時間を意識 すれば、そんなに怖くないんですよ。
食べたい気持ちを我慢する方が、ダイエットには敵だったりします。