ヘルシースペース美園 | 日記 | 食べすぎを簡単にチェックする方法・・

「 よく食べるね 」 って、言われることが多いんです。　私って、やっぱり食べすぎなんでしようか。
そんな相談には、こんな質問 で返すことにしています。
今の自分の食事量は本当に適量なのか・・ かんたんにチェックできるんですよ。