ヘルシースペース美園 | 日記 | コルセット ( 腰痛ベルト ) はお勧めしません。

腰痛などでコルセットをしている人をよく見かけますが、あまりお勧めしません・・。
コルセットが腰を支える筋肉の役目 をしてしまうからなんです。
私たちの体には、コルセットの役割をするような筋肉 ( 腹直筋 ) があります。
その筋肉・・ 実はかんたんに鍛えることができるんですよ。　詳しくは、こちら