ヘルシースペース美園 | 日記一覧

1本 90円の醤油と、1本 300円の醤油　　あなたなら、どちらを選びますか。
安いものにはそれなりの理由がある ようですね。
と言いつつも、私は90円の醤油を買うと思います・・。

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長雨の影響でわが家の菜園の野菜も こんな になってますから、高いのは仕方ないかもしれませんが・・。
それにしても高い ですね。
来週あたりから夏らしい天気になるらしいのですが、本当でしょうか。

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血行促進やダイエットに、炭酸水 って、効果的なんですってね。
夏はビールもいいんですが、炭酸水もお勧めなんですよ。

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ソファーに寝そべるように座る。
そんな恰好でテレビを観たりしますが、それって、とっても疲れる姿勢なんですよ。
正しい座り方は、イラストを参考にしてくださいね。

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レタス 1個分の食物繊維・・ と言うと、いかにもたくさん含まれているイメージがありますが、実はそうでもないんです。
レタス 1個分の食物繊維は、キャベツの 1/8個分 にすぎない んですよ。

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仰向け をお勧めしています。
仰向けは寝にくい・・ と言われる方、骨盤に歪みがあるのかもしれません・・。

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今日から 夏の後半 が始まりました。
お盆は、共同で運営している 上川養鱒場 で、ちょっとアルバイトを・・
自分で釣り上げた鱒をその場で調理します。
囲炉裏で、薪と炭火を使って焼き上げる鱒 がここのお店のウリなんです…

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玄米 と、白米。
同じお米なのに、同じ炭水化物なのに 白米のほうが太りやすい んですよ・・。
それは、玄米と白米とでは GI値 が違うから。
消化の良い食べものほど、GI値が高く、太りやすくなります。
GI値を意識した…

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食べる順番 って、実は大切なんですね。
最終的に同じものを同じ量だけ食べても、食べる順番が違うと太りやすくなったりするようです。
でも私は、おかずを食べたらご飯・・ みたいに交互に食べたいというのが本音ですけ…

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骨盤矯正 で通われているM美さんから、突然の質問・・
きちんと説明 したつもりですが、お分かりいただけたでしょうか。

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